มนุษย์เงินเดือนมักนั่งทำงานนานๆ จนเกิดอาการปวดหลัง ดังนั้นในบทความนี้มีคำแนะนำสำหรับคนที่เกิดอาการปวดหลัง ด้วยวิธีจัดกระดูกสันหลัง ซึ่งได้ตีพิมพ์เผยแพร่ในวารสาร Journal of the American Medical Association มาแล้ว ผลการวิจัยที่ดำเนินการมาแล้วราว 26 ครั้ง พบว่าการจัดกระดูกสันหลัง มีส่วนช่วยให้อาการปวดหลังหายดีขึ้น ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นในกลุ่มคนทำงาน อาการเจ็บปวดจะค่อยๆ หายดีขึ้นอย่างน้อยก็ 1 ใน 10 จุด แต่การวิจัยนี้ไม่นับรวมผู้ป่วยที่ปวดหลังแบบเรื้อรังยาวนาน เพราะจะกินเวลานานเกินไปที่จะวิจัย โดยเฉพาะในการวิจัยเมื่อปี 2011 พบว่า ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง แล้วรับการรักษาด้วยวิธีจัดกระดูกสันหลังนั้น จะได้ผลดีหรือว่าแย่ลงนั้นมันยังไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้อง หรือยังฟันธงอะไรไม่ได้ว่าการจัดกระดูกนี่แหละ จะช่วยลดอาการปวดหลังลง มันยังไม่ใช่ แต่หมอนักวิจัยบางคนกลับแสดงทัศนคติบ้างว่า ผลการศึกษาด้วยวิธีจัดกระดูกนั้น เมื่อผู้ป่วยรักษาด้วยวิธีจัดกระดูกสันหลังแล้วพบว่าอาการปวดลดน้อยลง นั่นก็แสดงให้เห็นชัดแล้วว่ามันได้ผลจริงๆ Dr. Paul Shekelle หนึ่งในผู้เขียนเกี่ยวกับการศึกษาทางการแพทย์ที่ VA Medical Center in West Los Angeles เล่าให้ฟังว่า ผู้ป่วยที่เข้ารับการจัดกระดูกสันหลังนั้น บางคนก็ไม่ได้ผล แต่บางคนก็ได้ผล อาการปวดหลังหายดีขึ้น ในต่างประเทศ ผู้ป่วยโรคปวดหลังที่ได้รับการรักษาแบบจัดกระดูกสันหลัง ซึ่งมีอยู่ทั้งในเยอรมนีและสหรัฐอเมริกา แต่แพทย์ส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาไม่เคยผ่านการฝึกฝนเรื่องการจัดกระดูกสันหลังมาก่อน ผู้ที่เข้ารับการฝึกอาจเป็นแค่นักกายภาพบำบัดเท่านั้น ส่วนในเยอรมนี การรักษาด้วยวิธีจัดกระดูกสันหลัง เป็นเพียงส่วนหนึ่งการดูแลผู้ป่วยตามปกติเท่านั้น ไม่ใช่เป็นวิธีรักษาสำคัญๆ อะไร อย่างไรก็ตาม คนที่ปวดหลังบ่อยๆ ทั้งที่รู้ถึงสาเหตุว่าตนเองนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมฯ นานๆ หรือบางคนที่ยังไม่รู้สาเหตุที่แท้จริง แต่รู้เพียงแค่ว่ามีอาการปวดหลังเกิดขึ้นแล้ว ก็จงรีบพบแพทย์โดยด่วน อย่าชะล่าใจ เพราะอาการของโรคอาจบานปลายจนไม่คาดคิดก็ได้ ชายเล็ก บดินทร์