ทำงานดีขึ้นด้วย “สมาธิ 5 นาที”[/caption]
ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร Psychological Science เผยว่า การทำสมาธิตั้งแต่ 5-16 นาทีขึ้นไป
จะช่วยให้สมองคิดเป็นภาพได้ดียิ่งขึ้น และทำให้เรามีความสนใจกับสิ่งตรงหน้าได้นานขึ้นด้วย
เนื่่องจากสติกับความนึกคิดมารวมอยู่จุดเดียวกันนั่นเอง ผลคือ คุณสามารถจัดการกับปัญหาในแต่ละวันได้อย่างรอบคอบมากขึ้น หากรู้สึกนึกอะไรไม่ออก ลองหลับตาลงกำหนดจิตใจและความรู้สึกนึกคิดให้ตั้งมั่นอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก สักพักจนเมื่อรู้สึกว่าสติสามารถจดจ่อไปที่เรื่องเพียง 1 เรื่องได้แล้วก็ออกสมาธิ แล้วรีบจัดการเรื่องนั้นให้เสร็จสิ้น
Mostview
คนไทย 30% ไม่มีเงินเก็บสำหรับการเกษียณ และ 60% มีเงินเก็บไม่ถึง 200,000 บาท
ภายในงาน KKP Financial Talk: Money Master #เรื่องเงินอย่าปล่อยให้รู้งี้ ซึ่งมีการพูดถึงปัญหาและคำแนะนำให้กับ Sandwich Generation ผู้แบกภาระการดูแลทั้งคนรุ่นก่อน และรุ่นหลังไว้ ในขณะที่เศรษฐกิจไม่เกื้อหนุนให้พวกเขาได้สบายขึ้น
กล้าพอไหม! Airbnb เปิดให้เข้าพักบ้านลอยฟ้า มีลูกโป่งกว่า 8,000 ใบ โยงติดอยู่บนหลังคา
หากอยากจะทำอะไรตื่นเต้นต้องมาทางนี้ เมื่อ Airbnb แพลตฟอร์มจองที่พักได้เปิดตัวโปรเจคต์ “Icon” เพื่อสร้างประสบการณ์พักผ่อนให้กับลูกค้า เปลี่ยนสิ่งที่เป็นเรื่องมหัศจรรย์ให้กลายเป็นความจริง
ซีพีออลล์ ทำรายได้ไตรมาส 1/2567 รวม 241,307 ล้านบาท กำไรสุทธิ 6,319 ล้านบาท
บริษัท ซีพี ออลล์ จำกัด (มหาชน) รายงานผลประกอบการในไตรมาส 1/2567 พบว่าบริษัทมีรายได้รวม 241,307 ล้านบาท มีกำไรสุทธิ 6,319 ล้านบาท
6 วิธีสร้างแนวคิดอย่างยั่งยืนให้ธุรกิจของคุณ แถมสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับแบรนด์
การยึดมั่นในเรื่องของความยั่งยืนไม่ได้เป็นประโยชน์กับสภาพแวดล้อม และเศรษฐกิจท้องถิ่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลเชิงบวกให้กับแบรนด์อีกด้วย ดังนั้น เรามาดูกลยุทธ์ทางธุรกิจที่คำนึงถึงสิ่งแวดล้อมที่คนเป็นผู้ประกอบการสามารถนำไปปรับใช้กับธุรกิจได้ ผ่านวิธีการเหล่านี้
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
