เหตุผลว่า ทำไมไม่ควรสระผมช่วงมีประจำเดือน    

มีข้อถกเถียงมากมายถึงเรื่องการห้ามสระผมในช่วงที่มีประจำเดือน แม้คนโบราณจะไม่แนะนำให้สระผมเพื่อป้องกันศีรษะถูกความเย็นและส่งผลกระทบต่อการขับเลือดประจำเดือน แต่คนสมัยนี้ให้ความสำคัญอย่างมากกับความสะอาดและสุขอนามัย หากไม่สระผมในช่วงที่มีประจำเดือนเลยในช่วงอากาศร้อน ผมมักจะมันและมีกลิ่น ก็อาจยิ่งสร้างความหงุดหงิดใจ ช่วงที่มีประจำเดือนเลือดจะไหลเวียนได้ไม่ดีนัก

การสระผมจะยิ่งกระตุ้นให้เลือดไปคั่งสะสมบริเวณศีรษะ และเลือดบริเวณมดลูกไหลเวียนลำบากมาก จนขับเลือกประจำเดือนออมาไม่หมด จึงทำให้เกิดอาการเลือดคั่งและทำให้ปวดประจำเดือน รูขุมขนบริเวณศีรษะจะขยายตัวขณะสระผม เมื่อถูกความเย็นจึงทำให้ปวดศีรษะได้ง่าย หากสระผมตอนกลางคืนหรือก่อนนอน และไม่เป่าผมให้แห้ง จะทำให้ปวดศีรษะมากขึ้น แต่จริงๆแล้วการห้ามอาบน้ำหรือสระผมในช่วงเป็นประจำเดือนนั้นนั้นเป็นไปได้ยากมาก  เพราะในช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่เราควรจะรักษาความสะอาดเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้นเราสามารถอาบน้ำสระผมได้แน่นอน ช่วงที่ผู้หญิงเรามีประจำเดือนนั้นจะเป็นช่วงที่ร่างกายค่อนข้างไวต่อความรู้สึก

เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลง ความเย็นจึงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งสารโพแทสเซียมในร่างกายเราจะลดลงอย่างรวดเร็ว และอาจทำให้เป็นตะคริวได้ง่าย ถ้าอาบน้ำหรือสระผมโดยเฉพาะวันที่มีประจำเดือนมามากๆเราควรจะใช้น้ำที่อุ่นในการอาบน้ำและสระผม เมื่อเสร็จแล้วให้รีบเช็ดผมเช็ดตัวให้แห้งแล้วใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่น เท่านี้ก็เรียบร้อย  ปัจจุบันนี้มีเครื่องทำน้ำอุ่นและไดร์เป่าผม ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องร่างกายจะเย็นถ้าสระผมในช่วงที่มีประจำเดือน ขอเพียงปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้

• สระผมด้วยน้ำอุ่น เป่าผมด้วยลมร้อนให้แห้งโดยเร็ว
• พยายามสระผมช่วงกลางวัน หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ไม่ควรสระผมก่อนนอน
• หากต้องออกจากบ้านหลังสระผมเสร็จ ควรสวมหมวกป้องกันลม
• ไม่ควรสระผมช่วง 2 วันแรกที่มีประจำเดือน แต่ให้เริ่มสระวันที่ 3
• ผู้ที่ปวดประจำเดือนรุนแรงควรหลีกเลี่ยงการสระผมระหว่างมีประจำเดือน

ความจริงแล้วนั้นความเชื่อต่างๆที่มีมาตั้งแต่ในอดีตก็เกิดจากการเรียนรู้ของพ่อแม่ปู่ย่าตายายของเรา เพียงแต่ว่าด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไปและวิวัฒนาการทำให้เราสามารถค้นคว้าวิจัยหาความจริงมาไขปัญหาความเชื่อเหล่านี้ได้ จะเห็นได้ว่าในช่วงที่มีประจำเดือน เราควรหลีกเลี่ยงการสระผมหรือสระผมให้น้อยกว่าปกติ ซึ่งเป็นไปไม่ได้ว่าตลอดช่วงระยะเวลาของคนที่มีประจำเดือน จะไม่มีการสระผมเลย ดังนั้นเราควรเลือกวิธีการสระผมให้ถูกต้องและเหมาะสม