วันจันทร์, พฤษภาคม 20, 2567

การเลือกทานน้ำผลไม้ ให้ได้ประโยชน์สูงสุด

by Smart SME, 31 พฤษภาคม 2559

น้ำผลไม้ VS น้ำผลไม้สด อย่างไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน!! หลายๆคนคงจะชื่นชอบการทานน้ำผลไม้ หรือ น้ำผลไม้ที่คั้นสด ซึ่งผลไม้ที่นำมาทำน้ำผลไม้นั้นมีมากมายหลากหลายชนิดมาก แต่ละชนิดก็ให้คุณค่าสารอาหารที่แตกต่างกันไป แต่ถ้าพูดถึงแล้วน้ำผลไม้สามารถแยกออกเป็นได้หลากหลายประเภท ดังนี้
  1. น้ำผลไม้สด คือ น้ำผลไม้ที่คั้นสดๆจากลูก โดยไม่ผ่านการปรุงแต่งใดๆ ทำให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน แต่ข้อเสียคือ สามารถเก็บรักษาได้ไม่นาน
  2. น้ำผลไม้ผสม จะเป็นน้ำผลไม้ที่ผ่านกระบวนการผลิต โดยมักจะมีการเติมสารกันบูด น้ำตาล แต่ยังเป็นผลไม้ที่ได้รับมาตรฐาน ข้อดีของน้ำผลไม้ประเภทนี้คือ เก็บไว้ได้นานมากกว่าน้ำผลไม้สดทั่วไป
  3. น้ำผลไม้ UHT เป็นน้ำผลไม้สดที่นำมาเจือจาง บรรจุแบบสุญญากาศ ทำให้สามารถยืดอายุการเก็บรักษาได้ยาวนานขึ้น
แต่ทั้งนี้ทางนักโภชนาการได้ออกมาให้คำแนะนำว่า การทานผลไม้ให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ควรทานผลไม้สดๆดีกว่าการทานน้ำผลไม้ เพราะสารอาหารที่ได้รับรองว่าครบถ้วน ไม่มีตกหล่นเลยทีเดียว

Mostview

พาชมงาน MONEY EXPO 2024 โซน Franchise SMEs มีธุรกิจอะไรน่าลงทุน

เริ่มไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วกับงาน MONEY EXPO 2024 ที่อาคารชาเลนเจอร์ 2-3 อิมแพ็ค เมืองทองธานี โดยภายงานในงานได้มีสถาบันทางการเงินที่นำบริการสินเชื่อต่าง ๆ มานำเสนอให้กับผู้ที่สนใจมองหาแหล่งทุนสำหรับนำไปใช้ในเรื่องต่าง

คนไทย 30% ไม่มีเงินเก็บสำหรับการเกษียณ และ 60% มีเงินเก็บไม่ถึง 200,000 บาท

ภายในงาน KKP Financial Talk: Money Master #เรื่องเงินอย่าปล่อยให้รู้งี้ ซึ่งมีการพูดถึงปัญหาและคำแนะนำให้กับ Sandwich Generation ผู้แบกภาระการดูแลทั้งคนรุ่นก่อน และรุ่นหลังไว้ ในขณะที่เศรษฐกิจไม่เกื้อหนุนให้พวกเขาได้สบายขึ้น

6 วิธีสร้างแนวคิดอย่างยั่งยืนให้ธุรกิจของคุณ แถมสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับแบรนด์

การยึดมั่นในเรื่องของความยั่งยืนไม่ได้เป็นประโยชน์กับสภาพแวดล้อม และเศรษฐกิจท้องถิ่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลเชิงบวกให้กับแบรนด์อีกด้วย ดังนั้น เรามาดูกลยุทธ์ทางธุรกิจที่คำนึงถึงสิ่งแวดล้อมที่คนเป็นผู้ประกอบการสามารถนำไปปรับใช้กับธุรกิจได้ ผ่านวิธีการเหล่านี้

SmartSME Line