สำหรับคนที่รักการออกกำลัง โดยเฉพาะการเข้ายิม เล่นฟิตเนส นอกเหนือจากวินัยที่ต้องไปเป็นประจำสม่ำเสมอแล้ว การรับประทานอาหารก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่จะเข้ามาเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีความร่างกายมีความแข็งแรง