5 วิธีการพัฒนาตัวเอง เป็นคนมีความฉลาดทางอารมณ์
by Smart SME, 24 มิถุนายน 2566
วันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ Smartsme จะพามาพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ 5 วิธีด้วยกัน จะมีเรื่องอะไรบ้าง อย่ารอช้ามาดูกันเลย
1.ฝึกทบทวนตัวเอง
ประเมินอารมณ์ ความคิด และปฏิกิริยาของตัวเองอย่างสม่ำเสมอจดบันทึกหรือฝึกสติ เช่น การทำสมาธิ
2.ขอคำติชม
จากเพื่อนร่วมงาน เพื่อน และครอบครัวเกี่ยวกับการตอบสนองทาง อารมณ์และการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของตนเอง เพื่อให้รู้ว่ามีส่วนไหนที่ควรปรับปรุงแก้ไข
3.พัฒนาทักษะการฟัง
ทำความเข้าใจอารมณ์และมุมมองของผู้อื่นอย่างแท้จริงผ่านการฟังอย่างตั้งใจและถามคำถามปลายเปิด
4.จัดการกับความเครียด
หาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความเครียดอย่างเหมาะสม เช่น การออกกำลังกาย พัฒนาทักษะ
5.การสื่อสาร
ฝึกฝนการสื่อสารที่ชัดเจน กระชับ และมีความเห็นอกเห็นใจ ทั้งด้วยวาจาและการสื่อสารอื่น ๆ ที่ไม่ใช่คำพูด เช่น การเขียน เป็นต้น
Mostview
ผลกระทบขึ้นค่าแรง 400 บาท อาจทำให้สินค้าขยับราคาขึ้น 15%
ศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ได้สำรวจความคิดเห็นภาคเอกชน ทั้งในภาคส่วนการผลิต การค้า และบริการ การปรับอัตราค่าแรงในแต่ละครั้งมักจะมีผลกระทบต่อทั้ง GDP เงินเฟ้อ ผลิตภาพแรงงาน รวมถึงอัตราการว่างงานทั้งบวกและลบ
KFC มาเลเซียปิดกว่า 100 สาขา เพราะถูกชาวมุสลิมคว่ำบาตรธุรกิจสัญชาติสหรัฐฯ
KFC แฟรนไชส์สัญชาติอเมริกันกำลังตกเป็นเป้าหมายการรณรงค์คว่ำบาตรธุรกิจของประเทศที่มีความเชื่อมโยงกับอิสราเอลที่ทำสงครามกับชาวปาเลสไตน์จนมีประชาชนเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก
Wang Ning เจ้าของ Pop Mart ผู้กลายมาเป็นเศรษฐีจากการขายตุ๊กตา Molly ราคา 300 กว่าบาท ทั่วจีน
Pop Mart ร้านขายของเล่น Art Toys ชื่อดัง ที่ชั่วโมงนี้ไม่มีนักสะสมคนไหนไม่รู้จัก พร้อมที่จะมุ่งไปทันทีหากมีการเปิดขายคอลเล็กชันตัวละครใหม่ จนต้องมีการลงทะเบียนเพื่อรับคิวในการเข้าซื้อกันเลยทีเดียว
นี่คือเหตุผล เพราะอะไรการทำงานหนักไม่การันตีว่าจะประสบความสำเร็จเสมอไป
ทุกคนมักคิด และถูกปลูกฝังมาตลอดว่าให้ทำงานหนักเข้าไว้ แล้วผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นไปตามที่ตั้งเป้าไว้ แต่นี่อันเป็นความเชื่อที่ผิดก็ได้ หากเราตั้งข้อสงสัยว่า “ความหมายการทำงานหนักที่แท้จริงคืออะไร?” ทำไมผู้คนต่างทำตาม และดิ้นรนให้เกิดขึ้นจริง